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| ■「冷え症」を改善 |
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手足が冷える
ひじまで ひざまで冷える 芯から冷える |
いろいろな相談のなかで、冷え症の方の改善傾向は比較的高いと感じています。
- 手足の指先のみ冬になると冷える方
- 冬でも夏でも冷える方
- 冬になると手足をはじめ腰も冷え、日々カイロを使ってみえる方
- 下半身は冷えるが、顔はほてることが多いとおっしゃる方
このように冷え症にもいろいろな症状がありますが、中国医学での「冷え症」の紹介です。
１．陽気不足：体を温めるおおもととなる陽気の不足タイプ
冷えの程度が強い、手足が冷え、ときにひじやひざまで冷えることがある、芯から冷える、顔色が青白い
２．陽気鬱阻：陽気のめぐりが悪いタイプ、ストレスタイプ
イライラしやすい、手足が冷える、胸や脇のあたりが張る、ゲップでる
３．血虚受寒：血不足の体質で、外気の冷えの影響を受けているタイプ
顔色が黄色っぽくツヤがない、もしくは白っぽい、多くは冬や春に発生する
４．痰濁内阻：老廃物がたまって体液のめぐりが悪いタイプ
手足の冷え、胸や腹部が張って苦しい、口が粘る、つばや痰が出る、下半身が冷える
改善の期間は、冷え症の程度により個人差があります。
冷えない体作りは、いくつものお得なことにつながりますね。
参考
症状による中医診断と治療上巻、燎原書店、1987年5月、445-446
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